Loading

Thursday, 2 July 2015

ORAK update from Cpt Langman!

Kaptein Langman se hoekie (Captains Corner)

Haai daar julle BAKgat ORAK manne en BAng…gat Bellville ORAK vroue,

EERSTENS JULLE LYWE! : Namens die BAKgat manne  wil ek julle swakker geslag weer gebruiklikerwys uitdaag om te kyk wie gaan die meeste kilometers hardloop by ORAK, mans of vroue. Daar is tans 3 vroue meer as mans wat ingeskryf is volgens Gerrie, so geen verskonings nie asb.

TWEEDENS JULLE HARTE:
1.       Dan het ek ook met Gerrie onderneem om julle te vra om die jaar se ORAK  liefdadigheidsdryf te ondersteun. Dis ‘n dogtertjie Ciara wat nou 6 jaar oud is en dringend finansiêle ondersteuning benodig vir haar lewensbelangrike medikasie en ondersteuning. Sy is sonder ‘n velletjie gebore en die toestand word Epidermolysis Bullosa genoem. Ciara en haar ouers sal ook Saterdag by die wedloop wees. Ciara gaan in Worcester skool by die skool vir dowes. Daar sal lootjies verkoop word vir ‘n slaglam en nog 2 lammers sal aan die hoogste bod verkoop word. So almal wat ‘n bydrae maak kry ‘n kans om ‘n slagding te wen..
2.       Monique verjaar mos Saterdag en gaan ten bate van ‘’animal shelters’’ hardloop. Haar werk gaan haar ook borg vir elke 50c per kilometre wat sy van ons hardlopers af kry met borgskappe Saterdag. Ondersteun asb hierdie goeie saak ook.
3.   Louise Kock ondersteun  die Tiny Tekkies Challenge vir die Webner Laerskool in Ravensmead. Asseblief ondersteun haar saak - sy soek ook backpacks en tekkies vir die kinders in plaas van geld.

DERDENS BAKgatte teen ons BRAKKE bure: Ek, Gabi en Monique het gisteraand die Brackenfell Brakke by hulle eie tydtoets weer gaan uitdaag om meer deelnemers as ons by die ORAK wedloop te hê. Ek maak dus ‘n beroep op elkeen wat ingeskryf het om deel te neem. Volgens ORAK organiseerder Gerrie Celliers is ons 2 klubs op die stadium letterlik een of dalk 2 atlete verskil in getalle.

ALTERNATIEWE MANS-REGVERDIGE ALTERNATIEF: Die altyd regverdige Pieter Carstens het die dames jammer gekry en het voorgestel dat ons dalk ‘n beter wetenskaplike voorgee model kan gebruik om die wenners tussen die mans en vrouens te bepaal. Die model lyk soos volg:
Orak Voorgee stelsel.(gebaseer op newton&fordyce formule)
BAK atlete se afstande word met volgende voorgee aangepas:
Afstand X lengte in meter X gewig / ouderdom
(As die vrouens net solank vir my julle gewigte sal deurstuur sommer op Sosiale media FaceBook se Bellville Groep, sodat ons die formule kan toepas. (Ek neem aan julle eet nie meer so baie muffins Sondae met die ladies Run nie so die gewigte kan mos maar nou openbaar gemaak word J ) hahahha! Los maar….

Tot later BAK gat maters. Hoop nuwe vroue-kaptein Gabi  kan julle vroue lede so goed opkommandeer om deel te neem - Julle lyk maar sleg as julle bekke hang van die verloor!!!

Groetnis die Kaptein van die sterker geslag by BAK


Kaptein Langman&Pikkie

Dave Spence Memorial 2015 Results

Bellville runners in order of postion, name, surname, division and time:

10 km

521, Wes Jones, Senior, 1:01:06

Click here for the Dave Spence Memorial 2015 10 km results for all clubs and runners. (format .xls)

(source Sonia Harlock)

Tuesday, 30 June 2015

WP Cross Country League - Elfindale (6th league) 2015 Results

Bellville runners in order of position, name, time and total points to date:

Master Men, 30-34, 8 km
7, Lionel Cronje, 32:19, 77

Master Men, 35-40 8 km
19, Ulrich Minnaar, 39:05, 10

Boys, u/17, 6 km
1, Samuel van der Merwe, 19:22, 39 (1st Place)

Click here for the WPA Cross Country League - Elfindale (6th league) 2015 results for all clubs and runners. (format .xls)

(source WPA)

Friday, 26 June 2015

Mamre 2015 Results

Bellville runners in order of postion, name, surname, division and time:

15 km

5, Samuel van der Merwe, Junior, 0:49:58 (2nd Place)
39, Lionel Cronje, Senior, 1:02:32
52, Quintus van Rensburg, Veteran, 1:03:54
112, Frik Nelson, Veteran, 1:12:08
142, Louise Kock, Veteran, 1:15:12
234, Mike Strohman, Grand Master, 1:26:14
318, Regan Everts, Senior, 1:32:58
333, Wilhelm Vermeulen, Senior, 1:34:31
478, Candice Maasdorp, Veteran, 2:09:58
483, Hantie Nelson, Veteran, 2:14:43

Click here for the 2015 Mamre 15 km results for all clubs and runners. (format .xls)

(source Sonia Harlock)

Thursday, 25 June 2015

Napier 2015 Results

Bellville runners in order of postion, name, age group and time:

Half Marathon

49, Pieter Carstens, Veteran, 1:47:24
69, Bernard Helstrom, Veteran, 1:53:56
98, Sunelle Van-Zyl Briers, Senior, 2:02:44
99, Roelof Briers, Senior, 2:03:09

10 km

44, Trudie Els, Veteran, 0:52:12

Napier 2015 10 km Results for all clubs and runners. (format .htm)

Napier 2015 Half Marathon Results for all clubs and runners. (format .htm)

(source Napier Patatfees)

2015 Orak 12 Hour Race





26 JUNE 2015 ENTRIES CLOSE!!!!

Wednesday, 24 June 2015

Don Lock Memorial 2015 Results

Bellville runners in order of postion, name, surname, division and time:

15 km

5, Samuel van der Merwe, Junior, 0:50:04
68, Maritsa Kotze, Senior, 1:06:56
155, NO RETURN, 1:14:06
524, Liezel Engelbrecht, Veteran, 1:33:54
525, Sunelle van Zyl-Briers, Senior, 1:33:54
568, Wes Jones, Senior, 1:35:48

8 km

198, William Hewitt, Senior, 0:45:57
697, Aynsley Jones, Senior, 1:21:56

Click here for the 2015 Don Lock 8 km & 15 km results for all clubs and runners. (format .xls)

(source Sonia Harlock)

Tuesday, 23 June 2015

Monday, 22 June 2015

Comrades 2015 Results

Bellville runners in order of name, surname, division and time:

87,7 km

Lionel Cronje, Senior, 7:58:26
Theresa Brand, Veteran, 8:22:48
Corné Janse van Rensburg, Senior, 8:23:46
Wiaan Beeton, Senior, 8:25:11
Monty Sahd, Senior, 8:36:57
Quintus van Rensburg, Veteran, 8:36:57
Frank Kellerman, Senior, 8:54:37
Marjorie van der Merwe, Veteran, 9:17:11
Vicus van der Merwe, Veteran, 9:24:18
Louise Kock, Veteran, 9:34:30
Pieter Carstens, Veteran, 9:55:28
Herman van der Werf, Veteran, 10:02:13
Martie Wege, Senior, 10:08:22
Francois Kellerman, Senior, 10:11:31
Frik Nelson, Veteran, 10:29:53
Francois Slabbert, Veteran, 10:40:53
Gabi Toerien, Senior, 10:48:42
Annelize Botma, Senior, 10:48:45
Sonelle Slabbert, Veteran, 10:48:46
Nita Marais, Veteran, 10:49:59
Dick Jordaan, Master, 10:54:38
Geoff Lee, Veteran, 10:56:13
Johan van der Merwe, Veteran, 10:57:50
Monique Roberts, Senior, 10:58:16
Niewoudt "Bietjie" Smit, Senior, 11:06:48
Grant Cole, Veteran, 11:06:49
Wietsche van der Westhuizen, Master, 11:18:43
Hilton Murray, Veteran, 11:18:44
Maretha de Kock, Master, 11:23:12
Roelof Briers, Senior, 11:24:25
Yolanda Deale, Senior, 11:24:26
Megan Korsman, Senior, 11:24:26
Sheldon la Grange, Senior, 11:29:01
Landon la Grange, Master, 11:29:02
Mandy Burns, Veteran, 11:33:12
Zander Oliver, Senior, 11:37:53
Glouda Smal, Veteran, 11:42:00
Alinda van der Merwe, Master, 11:43:37
Inchien Chamisa, Veteran, 11:43:49
Christine van Zyl, Veteran, 11:45:34
Lizet Murray, Veteran, 11:52:53
Louise van der Westhuizen, Senior, 11:55:11
Wilandi van der Westhuizen, Senior, 11:55:24
Cloete Marais, Veteran, 11:56:55
Carima Jonker, Veteran, 11:56:56
Ryan Hammond, Senior, 11:56:58
Corieta Conradie, Veteran, 11:57:37
Elnastien Kotze, Master, Ater cut off
Theo Pieterse, Veteran, After cut off
Patricia Roux, Veteran, Ater cut off
Francoois Kellerman, Grand Master, DNF
Pieter Brand, Master, DNF
Jacqueline Risi, Senior, DNF
Dominique Waso, Master, DNF
Craig Risi, Senior, DNF
Andre Mariano, Veteran, DNF
Le Roux Hoffman, Senior, DNF
Marlene Nell, Veteran, DNF
Christine Briedenhann, Veteran, DNF
John Burns, Veteran, DNF
Daniel van Eck, Grand Master, DNF
Janine Sutherland, Senior, DNF
Adele Erasmus, Senior, DNF

Thursday, 18 June 2015

UWC Fast and Flat 2015 Results

Bellville runners in order of postion, name, surname, division and time:

10 km

186, Jan Geerts, Senior, 0:41:48
244, Maritsa Kotze, Senior, 0:44:22
273, Jan-Wynand Greeff, Senior, 0:45:22
587, Bongani Plaatjie, Senior, 0:55:10
600, Mike Strohman, Grand Master, 0:55:31
711, Stiaan Colyn, Veteran, 0:58:19
770, Dirk Taljaard, Grand Master, 0:59:49
820, Wilhelm Vermeulen, Senior, 1:01:29
883, Regan Everts, Senior, 1:03:46
934, Juan Clarence, Veteran, 1:06:27
992, Maryna Vos, Grand Master, 1:08:37
1103, M Taljaard, Master, 1:13:13
1245, Candice Theron, Senior, 1:23:10
1271, Hantie Nelson, Veteran, 1:25:22
1323, Koni Maliehe, Veteran, 1:37:10

Click here for the 2015 UWC Fast and Flat 10 km results for all clubs and runners. (format .xls)

(source Sonia Harlock)